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AKTUELLES

Info

Wer an den Lauftreffs teilnehmen möchte, möge sich bitte im Vorfeld bei

Irene Wachtmann 04262-8243 melden.

Bei sommerlichen Temperaturen waren wir auf dem Nordpfad Haxloher Erde unterwegs.

Am 15.10.2023 geht es weiter mit dem Freilauf und der Wandergruppe.
Gewandert wird der Nordpfad „Ostetal“, 10,6 km, ca. 3,5 Stunden.
Abfahrt in Visselhövede auf dem Aldi/Combi Parkplatz ist um 9 Uhr.
Start der Wanderung am S1, ca. 10 Uhr in 27446 Granstedt, Peehsbarg.
Vereinsmitglieder wandern Gebühren frei. Alle anderen zahlen 3€. 
Anmeldung bis zum 14.10.2023 bei 
ilka.strote @freilaufvissel.de

Fahrradtour vom Freilauf

Die diesjährige Fahrradtour vom Freilauf war wieder ein voller Erfolg.

Bei bestem Wetter ging es am Unisee los und zum langsamen einstimmen wurde der Bremer Bürgerpark erkundet.

 

Unter Führung von Jörg Schlichting der diese Tour auch organisiert hat, wurden von Jörg Informationen über die Geschichte des Bürgerparks gegeben.

 

Weiter ging es dann auf dem Blocklanddeich aus in Richtung Vegesack, wo dann eine Pause eingelegt wurde und danach ging es wieder zurück zum Ausgangspunkt.

Bei einem gemeinsamen Essen im Haus am Walde wurde dieser schöne Tag beendet.

 

Das war wieder einmal eine schöne Wanderung bei bestem Wetter rund um den Bullensee. Die nächste Wanderung mit dem Freilauf Visselhövede findet am Sonntag 10.09.2023 statt.
Gewandert wird der Nordpfad Haxloher Erde, 10,5 km ca. 3,5 Stunden.
Abfahrt in Visselhövede auf dem Aldi/Combi Parkplatz ist um 9:20 Uhr. 
Start der Wanderung (S1) ist (wie immer 10Uhr) in 27389 Fintel, Melkhus, Wohlsberg 81. 
Vereinsmitglieder wandern kostenlos, alle anderen zahlen 3€
Anmeldung bitte bis zum 9.9.2023 bei 
ilka.strote@freilaufvissel.de
 

Zu sechst waren wir auf dem Nordpfad Kuhbach-Oste unterwegs. Der abwechslungsreiche und recht schattige Weg ließ sich sehr gut wandern. Es fanden wir wieder sehr interessante Gespräche statt.

Die nächste Wanderung findet am 13.8.2023 statt. Dann erkunden wir den Nordpfad „Dör‘t Moor“. Länge 10,3 km ca. 3,5 Stunden wandern . 
Abfahrt in Visselhövede auf dem Combi/Aldi Parkplatz ist um 9:40 Uhr.
Start der Wanderung ist in 27356 Rotenburg, Am Großen Bullensee, Parkplatz S1.
Anmeldung bis zum 12.8.2023 bei 
Ilka.strote@freilaufvissel.de.
Vereismitglieder wandern gebührenfrei, alle anderen zahlen 3€

Die zweite Wanderung am 18.06. war wieder sehr schön und es begleitete uns sogar ein Wanderer aus dem Heidekreis. 


Insgesamt waren wir wieder eine tolle Truppe.


Die nächste Wanderung findet statt am 9.07.2023 Nordpad Kuhbach-Oste, 9,6 km, 3 1/4 Stunden.


Treffen auf dem Combi/Aldi Parkplatz in Visselhövede. 9:15 Uhr fahrt nach nach Groß Meckelsen, Am Kuhbach 1, zum Parkplatz S1, Hotel Restaurant Schröder.
Dort startet die Wanderung um 10 Uhr.

Die erste Wanderung auf dem Nordpfad mit 18 Teilnehmern hat am Sonntag den 07.Mai stattgefunden.

Das Wetter hat auch mitgespielt und es war eine sehr schöne Wanderung mit guter Stimmung untereinander.

Für den ein oder anderen vielleicht mehr ein Spaziergang, aber wir fangen ja langsam an und steigern uns dann bis wir die 32 km Tour machen.

 

Auf dem Nordpfad unterwegs

Die nächste Wanderung findet am 18.6.2023 statt.

Gewandert wird der Nordpfad „Osterberg“ 8,2 km, in Fintel.

Wir treffen uns in Visselhövede auf dem Combi/Aldi-Parkplatz um 9:20Uhr.

Gegen 10 Uhr startet dann in Fintel die Wanderung am S1 Parkplatz, Am Osterloh!

Verbindliche Anmeldungen bitte bis zum 17.6.2023 ilka.strote@freilaufvissel.de

Für Vereinsmitglieder ist die Wanderung wieder Gebührenfrei. Alle anderen Mitwanderer zahlen 3,-€.

Neuer Kurs für Laufanfänger und Wiedereinsteiger

Wir beginnen ganz langsam mit dem Wechsel zwischen 1 Minute Laufen und 2 Minuten Gehen.

Der Verein Freilauf Visselhövede wird wieder einen neuen Laufanfängerkurs anbieten. Nach längerer Pause soll nun am Montag, 17. April 2023, um 17.30 Uhr, eine Anfängergruppe für Neu- und Wiedereinsteiger unter der Leitung von Ilka Strote beginnen.

Treffpunkt ist an der großen Turnhalle „Auf der Loge“, wo sich die Teilnehmer auch umziehen und duschen können. Benötigt wird wetterfeste Kleidung die zum Laufen geeignet ist und Laufschuhe.

 

Laufen verbessert die Fitness und das Wohlbefinden ungemein, es stärkt das Herz-Kreislauf-System und macht den Kopf frei.

Wir beginnen ganz langsam mit dem Wechsel zwischen 1 Minute Laufen und 2 Minuten Gehen. Das wöchentliche Training beginnt mit einer Mobilisation der Gelenke, es folgt ein 30minütiges Lauftraining, Lauf ABC und Rumpfgymnastik und zu guter Letzt wird mit einer Dehneinheit der Muskeln abgeschlossen. Durch diese Kombination wird nicht nur die Ausdauer gestärkt, sondern auch der gesamte Rumpf trainiert, beweglich gehalten und nicht nur einseitig trainiert. Motivation und einen gewissen Ehrgeiz sollte jeder Teilnehmer unbedingt mitbringen, denn das angebotene Training, einmal in der Woche, ist nicht ausreichend um das angestrebte Ziel von 30 Minuten in 12 Wochen Dauerlauf ohne Pausen zu erreichen. Zweimal zusätzlich sollten die Laufschuhe in der Woche noch geschnürt werden oder alternativ eine Laufeinheit durch Schwimmen oder Radfahren ersetzt werden.

Wir möchten den Teilnehmern den Spaß am Laufen und an der Bewegung näher bringen und bieten daher das Lauftraining für die 12 Wochen kostenlos an.

Falls Sie sich unsicher in Bezug auf Ihre gesundheitliche und sportliche Verfassung sind, oder wenn Sie sich lange nicht sportlich betätigt haben, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt um eventuelle gesundheitliche Probleme auszuschließen.

Weitere Informationen erteilt Ilka Strote telefonisch unter 04262-4440 oder per E-Mail unter ilka.strote@freilaufvissel.de

INFO

Am 14.5.2023 beteiligen wir uns am Bundesweiten Tag des Wanderns … und gehen ab 10h den NORDPFAD Kuhbach-Oste. Wer will darf mit uns wandern.

Wanderung (knapp 10 km) auf dem NORDPFAD Kuhbach-Oste.

Die Schönheit verschlungener Flusstäler ... lautet die Kurzbeschreibung dieses NORDPFADE Wanderwege, der seit 2016 dauerhaft auch die Auszeichnung „Qualitätsweg Traumtour“ vom Deutschen Wanderverband trägt. Der Wanderweg hat zwar keine Berge, aber extrem viel zu bieten. Romantisch schlängelt sich der schmale Kuhbach durch die sanft-wellige Geestlandschaft bis er in das naturnahe Flussbett der Oste mündet. Am unteren Kuhbachlauf stand ehemals eine Wassermühle. Die am Mühlenteich gelegenen historischen Gebäude gehören heute zum Erholungsgebiet Kuhbühlen.

Die NORDPFADE-Initiatoren vom Touristikverband Landkreis Rotenburg (Wümme) e.V. werden gemeinsam mit der Scheeßeler Erlebniswanderleiterin Ines Stein und dem Bremer Wanderklaus den kompletten NORDPFAD Kuhbach-Oste wandern. Während der Wanderung wird ein neues Kunstwerk direkt am NORDPFAD feierlich eingeweiht, welches vom Harsefelder Schmied Oliver Barth persönlich vorgestellt wird.

Die NORDPFADE-Entwickler geben während der Tour weitere Einblicke in das kreisweite Wanderprojekt. Nach der Wanderung ist eine kulinarische Einkehr am Mühlenteich auf Selbstkostenbasis eingeplant.

 

Wann: 14. Mai 2023 (Tag des Wanderns)

Zeit - Dauer: 10.15 Uhr bis max. 13.45 Uhr

Treffpunkt: 10.00 Uhr am Parkplatz Hinterhof vom Hotel Zur Kloster-Mühle, Kuhmühler Weg 7, 27419 Groß Meckelsen

Abschluss: Kulinarische Einkehr mit Eintopf im Hotel Zur Kloster-Mühle auf Selbstkostenbasis

Mitzubringen sind: festes Schuhwerk, evtl. Sonnen- bzw. Regenschutz sowie ggfls. Getränke und Picknick-Proviant. 

Eine gute Kondition seitens der Wanderer wird vorausgesetzt.

Organisator: Touristikverband Landkreis Rotenburg (Wümme) e.V.

 

Anmeldungen: bis zum 10.05.2023 beim Touristikverband, Harburger Str. 59 in Rotenburg, telefonisch unter 04261 / 81960 bzw. per E-Mail info@tourow.de

 

Der Vorstand

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27374-Visselhövede/Nindorf

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